Yoga
Le Yoga est un art qui favorise une possible expression du pressentiment d’être.
(Eric Baret)
Le Yoga est une pratique indienne très ancienne dont le but est le Samâdhi, c’est-à-dire vivre en étant établi dans notre véritable nature qui est la Conscience absolue, neutre inconditionnée.
Premier cours gratuit!
Le Yoga proposé est axé sur une pratique consciente, respiratoire et très relaxante. Chacun est invité, à l’écoute de son corps à s’approprier et adapter les propositions de Yoga.
C’est un apprentissage à la douceur et Présence à soi-même dans l’ouverture à ce qui se vit dans l’instant, au gré des mouvements, postures, auto massages, respirations, visualisations, relaxations, méditations.
Le Yoga invite à se situer dans l’Espace d’Accueil inconditionnel que nous sommes.
Les cours de Yoga intègrent également du Qi gong, accessible à tous.
Quels sont les bienfaits ?
– Se détendre le corps et l’esprit
– Mieux respirer consciemment
– Faire le plein d’énergie, augmenter la vitalité
– Stimuler la souplesse et la force en douceur
– Favoriser la bonne santé
– Développer l’attention à l’instant présent
– Développer l’ancrage, le recentrage, la verticalité
– Apprendre à méditer dans l’immobilité et en mouvement
– Se connecter à notre Nature profonde : Espace d’Accueil Inconditionnel