Yoga
Le Yoga est un art qui favorise une possible expression du pressentiment d’être.
(Eric Baret)
Le Yoga est une pratique indienne très ancienne dont le but est le Samâdhi, c’est-à-dire vivre en étant établi dans notre véritable nature qui est la Conscience absolue, neutre inconditionnée.
Premier cours gratuit!
Le Yoga proposé est axé sur une pratique consciente, respiratoire et très relaxante. Chacun est invité, à l’écoute de son corps à s’approprier et adapter les propositions de Yoga.
C’est un apprentissage à la douceur et Présence à soi-même dans l’ouverture à ce qui se vit dans l’instant, au gré des mouvements, postures, auto massages, respirations, visualisations, relaxations, méditations.
Le Yoga invite à se situer dans l’Espace d’Accueil inconditionnel que nous sommes.
Les cours de Yoga intègrent également du Qi gong, accessible à tous.
Quels sont les bienfaits ?
– Se détendre le corps et l’esprit
– Mieux respirer consciemment
– Faire le plein d’énergie, augmenter la vitalité
– Stimuler la souplesse et la force en douceur
– Favoriser la bonne santé
– Développer l’attention à l’instant présent
– Développer l’ancrage, le recentrage, la verticalité
– Apprendre à méditer dans l’immobilité et en mouvement
– Se connecter à notre Nature profonde : Espace d’Accueil Inconditionnel
| Lundi | Mardi | Mercredi | |
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| cours via zoom
19h15 – 20h15 |
cours via zoom
19h15 – 20h15 |
cours via zoom 10h00 – 11h00 |
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| Kraainem |
Kraainem |
Woluwe-Saint-Lambert |
Informations
Abonnement trimestriel (janvier à mars 2021)
lundi: 110 euros (du 4 janvier au 29 mars 2021)
mardi: 110 euros (du 5 janvier au 30 mars 2021)
mercredi: 110 euros (du 6 janvier au 31 mars 2021)
Reprise des cours: lundi 4 janvier – mardi 5 janvier – mercredi 6 janvier 2021.
Possibilité de rejoindre les cours durant toute l’année.
Cours de septembre à juin – Suspension des cours durant les congés scolaires.
Le cours débute par une détente et prise de conscience du corps au sol. Des mouvements et postures diverses, associés à la respiration et au lâcher-prise s’enchaînent. C’est un Yoga doux, lent et intériorisé. Le corps s’assouplit, s’étire…le mental s’apaise…Chacun s’approprie la pratique selon son rythme et ses capacités. Le cours se termine par une relaxation ou méditation guidée. Le Yoga se vit à partir de l’Espace d’Accueil que nous sommes. Le cours de Yoga peut également être enrichi de pratiques de Qi gong.
vêtement confortable
1 tapis, 1 grand essuie, 1 coussin (pour s’asseoir), 1 couverture
Adulte