Qi Gong
Le maître voit les choses comme elles sont, sans tenter de les contrôler. Il les laisse suivre leur cours, et demeure au centre du cercle. (Tao Te King-Lao Tseu)
Le Qi gong est une pratique énergétique traditionnelle chinoise (5000 ans avant J.C.) dont le but est la santé et l’harmonie avec l’énergie universelle.
Premier cours gratuit!
Pratiquer le Qi gong permet de se détendre, calmer l’esprit et faire le plein d’énergie.
Le Qi gong s’appuie sur les concepts de Yin et Yang, la théorie des 5 éléments, les méridiens d’acupuncture, l’énergie de la nature, les saisons. La pratique énergétique du Qi gong est variée et comprend: auto massages, mouvements lents, fluides, énergétiques, associés à la respiration et à l’intention, relaxation, méditation. Présence à soi-même dans l’ouverture à ce qui se vit dans l’instant.
Le Qi gong s’intègre au cours de Yoga.
Quels sont les bienfaits ?
– Se détendre le corps et l’esprit
– Mieux respirer consciemment
– Faire le plein d’énergie, augmenter la vitalité
– Stimuler la souplesse et la force en douceur
– Développer l’attention à l’instant présent
– Développer l’ancrage, le recentrage, la verticalité
– Se connecter à notre Nature profonde : Espace d’Accueil Inconditionnel
| Lundi | Mardi | Mercredi | |
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| cours via zoom
19h15 – 20h15 |
cours via zoom
19h15 – 20h15 |
cours via zoom 10h00 – 11h00 |
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| Kraainem |
Kraainem |
Woluwe-Saint-Lambert |
Informations
Abonnement trimestriel (janvier-mars 2021)
lundi: 110 euros (du 4 janvier au 29 mars 2021)
mardi: 110 euros (du 5 janvier au 30 mars 2021)
mercredi: 110 euros (du 6 janvier au 31 mars 2021)
Reprise des cours: lundi 4 janvier, mardi 5 janvier et mercredi 6 janvier 2021.
Le Qi gong est souvent pratiqué avec du Yoga, lors des cours de Yoga.
Possibilité de rejoindre les cours durant toute l’année.
Cours de septembre à juin – Suspension des cours durant les congés scolaires.
Le Qi gong se pratique debout, ancré dans la Terre et connecté au Ciel : auto massages, enchainements de mouvements lents et fluides associés à la respiration et à la visualisation (certains très intériorisés, d’autres plus physiques), marches purifiantes, relaxation et méditation.
On écoute ce qui se vit dans l’instant à partir de l’Espace d’Accueil que nous sommes.
vêtement confortable
1 tapis, 1 grand essuie, 1 coussin (pour s’asseoir), 1 couverture
chaussures de gymnastique souple
Adulte