Qi Gong
— Cours collectif —

Le maître voit les choses comme elles sont, sans tenter de les contrôler. Il les laisse suivre leur cours, et demeure au centre du cercle.

— Tao Te King-Lao Tseu

Le Qi gong est une pratique énergétique traditionnelle chinoise (5000 ans avant J.C.) dont le but est la santé et l’harmonie avec l’Énergie universelle.

Le premier cours est offert !

Pratiquer le Qi gong permet de se détendre, calmer l’esprit et faire le plein d’énergie.

Le Qi gong s’appuie sur les concepts de Yin et Yang, la théorie des 5 éléments, les méridiens d’acupuncture, l’énergie de la nature, les saisons. La pratique énergétique du Qi gong est variée et comprend: auto massages, mouvements lents, fluides, énergétiques, associés à la respiration et à l’intention, relaxation, méditation. Présence à soi-même dans l’ouverture à ce qui se vit dans l’instant.
Le Qi gong s’intègre au cours de Yoga.

Quels sont les bienfaits?

  • Se détendre le corps et l’esprit
  • Mieux respirer consciemment
  • Faire le plein d’énergie, augmenter la vitalité
  • Stimuler la souplesse et la force en douceur
  • Développer l’attention à l’instant présent
  • Développer l’ancrage, le recentrage, la verticalité
  • Se connecter à notre Nature profonde paisible

Informations

Lundi Mercredi Jeudi
   19h00 – 20h00   

via zoom

    10h00 – 11h00   

via zoom

 à déterminer 

 

Comment se déroulent les séances?

Le Qi gong se pratique debout, ancré dans la Terre et connecté au Ciel : auto massages, enchainements de mouvements lents et fluides associés à la respiration et à la visualisation (certains très intériorisés, d’autres plus physiques), marches purifiantes, relaxation et méditation.

On écoute ce qui se vit dans l’instant à partir de l’Espace d’Accueil que nous sommes.

Tenue et matériel

  • vêtement confortable
  • 1 tapis, 1 grand essuie, 1 coussin (pour s’asseoir), 1 couverture
  • chaussures de gymnastique souple

Public

Adulte

Tarif

Abonnement trimestriel (janvier-avril 2025)
Lundi:          165 euros  (pas cours 3 février et 3 mars)
Mercredi:    150 euros  (pas cours 29 janvier et le 5 mars)

Reprise des cours: 6-8 janvier 2025

Possibilité de rejoindre les cours durant toute l’année. Premier cours à l’essai, gratuit!
Cours de septembre à juin

Lieu

Les cours se donnent actuellement, uniquement, via zoom