Qi Gong
— Cours collectif —

Le maître voit les choses comme elles sont, sans tenter de les contrôler. Il les laisse suivre leur cours, et demeure au centre du cercle.

— Tao Te King-Lao Tseu

Le Qi gong est une pratique énergétique traditionnelle chinoise (5000 ans avant J.C.) dont le but est la santé et l’harmonie avec l’Énergie universelle.

Le premier cours est offert !

Pratiquer le Qi gong permet de se détendre, calmer l’esprit et faire le plein d’énergie.

Le Qi gong s’appuie sur les concepts de Yin et Yang, la théorie des 5 éléments, les méridiens d’acupuncture, l’énergie de la nature, les saisons. La pratique énergétique du Qi gong est variée et comprend: auto massages, mouvements lents, fluides, énergétiques, associés à la respiration et à l’intention, relaxation, méditation. Présence à soi-même dans l’ouverture à ce qui se vit dans l’instant.
Le Qi gong s’intègre au cours de Yoga.

Quels sont les bienfaits?

  • Se détendre le corps et l’esprit
  • Mieux respirer consciemment
  • Faire le plein d’énergie, augmenter la vitalité
  • Stimuler la souplesse et la force en douceur
  • Développer l’attention à l’instant présent
  • Développer l’ancrage, le recentrage, la verticalité
  • Se connecter à notre Nature profonde paisible

Informations

Lundi Mercredi Jeudi
19h00 – 20h00

via zoom

 10h00 – 11h00

via zoom

 11h00 à 12h00 et 12h15 à 13h15

à l’Arbre de Vie, à Wavre

Comment se déroulent les séances?

Le Qi gong se pratique debout, ancré dans la Terre et connecté au Ciel : auto massages, enchainements de mouvements lents et fluides associés à la respiration et à la visualisation (certains très intériorisés, d’autres plus physiques), marches purifiantes, relaxation et méditation.

On écoute ce qui se vit dans l’instant à partir de l’Espace d’Accueil que nous sommes.

Tenue et matériel

  • vêtement confortable
  • 1 tapis, 1 grand essuie, 1 coussin (pour s’asseoir), 1 couverture
  • chaussures de gymnastique souple

Public

Adulte

Tarif

Abonnement trimestriel ( avril – Juin 2022)
Lundi:           110 euros
Mercredi:     121 euros
Jeudi:           100 euros

Reprise des cours: 18-20-21 avril 2022
Possibilité de rejoindre les cours durant toute l’année. Premier cours à l’essai, gratuit!
Cours de septembre à juin – Suspension des cours durant les congés scolaires.

Lieu

Au centre « Arbre de Vie, situé à la rue Barrière Moye, 18 à 1300 Wavre.