Promenade énergétique
Les dimanches matins de 10h à 12h00 : dates à préciser
Vous n’êtes pas séparés de la nature. Nous faisons tous partie d’Une Seule Vie qui se manifeste d’innombrables manières dans l’univers entier, sous des formes interelliées.
(Eckart Tolle)
Se promener en silence et pratiquer le Qi gong en forêt le dimanche matin. Se détendre et faire le plein d’énergie….se relier à la nature…écouter le chant des oiseaux, respirer profondément…marcher en conscience….s’imprégner de l’énergie de la forêt vivante!
C’est un moment de Relaxation, de Respiration, de Méditation.
Le Qi Gong est une pratique énergétique traditionnelle chinoise qui nous permet de collecter l’énergie et de la faire circuler dans le corps. Des mouvements simples, lents, fluides, associés à la respiration consciente et à l’attention favorisent le calme intérieur, l’harmonie, la bonne santé physique et psychique. Ouverts à tous!
Quels sont les bienfaits ?
– Se détendre (baisse du cortisol (l’hormone du stress), régulation du rythme cardiaque et de la tension artérielle)
– Améliorer notre système immunitaire (par l’inspiration des phytoncides – molécules sécrétées par les arbres pour se défendre contre les bactéries, des huiles essentielles et terpènes (composants de la résine végétale))
– Se purifier, S’oxygéner, respirer consciemment, faire le plein d’énergie
– Goûter à la joie d’être dans la forêt vivante, les sens en éveil, le mental au repos
– Ressentir la connexion à l’énergie de la nature : Terre-Arbre-Ciel
– Favoriser le calme intérieur et l’attention au moment présent
– Développer l’état de Présence à « ce qui est »
– Ressentir Harmonie et sérénité
Voir le film ” Le monde secret des arbres” – Envoyé spécial – 2017 (Youtube)
Informations
Nous marchons consciemment, en silence, à l’écoute de la nature et de nos ressentis. Nous faisons des pauses régulièrement pour pratiquer des automassages et exercices énergétiques de Qi gong.
Les dimanches matins : à préciser
Dimanche matin de 10h00 à 12h00
Parc-Arboretum de Tervuren
Dimanche matin : 15 euros
Adultes
S’habiller sportivement et chaudement
Porter des bonnes chaussures de marche