Qi Gong

Le maître voit les choses comme elles sont, sans tenter de les contrôler. Il les laisse suivre leur cours, et demeure au centre du cercle. (Tao Te King-Lao Tseu)

Le Qi gong est une pratique énergétique traditionnelle chinoise (5000 ans avant J.C.) dont le but est la santé et l’harmonie avec l’énergie universelle.

Premier cours gratuit!

Pratiquer le Qi gong permet de se détendre, calmer l’esprit et faire le plein d’énergie.

Le Qi gong s’appuie sur les concepts de Yin et Yang, la théorie des 5 éléments, les méridiens d’acupuncture, l’énergie de la nature, les saisons. La pratique énergétique du Qi gong est variée et comprend: auto massages, mouvements lents, fluides, énergétiques, associés à la respiration et à l’intention, relaxation, méditation. Présence à soi-même dans l’ouverture à ce qui se vit dans l’instant. 
Le Qi gong s’intègre au cours de Yoga.

Quels sont les bienfaits ?

– Se détendre le corps et l’esprit
– Mieux respirer consciemment
– Faire le plein d’énergie, augmenter la vitalité
– Stimuler la souplesse et la force en douceur
– Développer l’attention à l’instant présent
– Développer l’ancrage, le recentrage, la verticalité
– Se connecter à notre Nature profonde : Espace d’Accueil Inconditionnel

Lundi Mardi Mercredi
  cours via Zoom

20h00 – 21h00

cours en salle

19h15 – 20h15

 

cours en salle

9h15 – 10h15 et 10h30 – 11h30 

Kraainem

Kraainem

Woluwe-Saint-Lambert

Informations

Tarif

Abonnement trimestriel (septembre-décembre 2020)
lundi:             120 euros   (du 14 septembre au 14 décembre)
mardi:            120 euros   (du 15 septembre au 15 décembre)
mercredi:       110 euros  (du 23 septembre au 16 décembre)

Reprise des cours:  lundi 14 septembre, mardi 15 septembre et mercredi 23 septembre  2020.

Le Qi gong est souvent pratiqué avec du Yoga, lors des cours de Yoga.

Possibilité de rejoindre les cours durant toute l’année.
Cours de septembre à juin – Suspension des cours durant les congés scolaires.

Déroulement d'un cours

Le Qi gong se pratique debout, ancré dans la Terre et connecté au Ciel : auto massages, enchainements de mouvements lents et fluides associés à la respiration et à la visualisation (certains très intériorisés, d’autres plus physiques), marches purifiantesrelaxation et méditation.

On écoute ce qui se vit dans l’instant à partir de l’Espace d’Accueil que nous sommes.

 

Tenue & Matériel

vêtement confortable
1 tapis, 1 grand essuie, 1 coussin (pour s’asseoir), 1 couverture

chaussures de gymnastique souple

Public

Adulte

Adresse Kraainem & Woluwé-Saint-Lambert

Avenue Bricout 61 – 1950 Kraainem

Chaussée de Roodebeek 96, 1200 Woluwe-Saint-Lambert