Stage Détente & Ressourcement Yoga-Qi gong en Normandie
A déterminer

Réaliser que je ne suis pas le petit moi personnel, que Je suis ni ceci/ni cela, c’est s’éveiller à Soi.
(Claudette Vidal)

A la campagne, proche de la mer, nous vivons dans l’esprit du Yoga-Qi gong. Nous allons nous détendre, faire le plein de soleil, de nature, d’énergie et d’air pur, nager dans la mer, contempler le coucher de soleil, échanger, rire…Faire du bien à notre corps et reposer la tête…
Vivre avec des personnes bienveillantes, dans une énergie positive.

Découvrir l’Espace d’accueil que nous sommes.

Quels sont les bienfaits sur 7 jours ? 

– Se Ressourcer dans le silence de la nature, dans l’énergie de la mer et de la campagne
– Vivre des moments de silence seul et en groupe, en conscience
– Echanger avec des personnes qui partagent des valeurs communes
– Respirer de manière plus fluide, profonde et consciente
– Développer l’attention à l’instant présent
– Développer le ressenti, l’écoute ouverte, la vision et l’accueil de « ce qui est »
– Développer le recentrage, l’ancrage, la verticalité
– Se connecter avec l’énergie de tout l’univers (Terre-Ciel-Univers)
– Acquérir une certaine pratique de la méditation assise et en marche
– Acquérir une pratique de Yoga et Qi gong transposable à domicile
– S’ouvrir à notre nature profonde, Espace d’Accueil Inconditionnel

Informations

Comment se déroule le stage ?

Nous profitons un maximum du silence et de la nature : grand jardin, campagne-forêt à proximité, la mer à 10 minutes en voiture.

Nous pratiquons le Yoga, le Qi gong, la relaxation, la méditation, le chant, des exercices de confiance à deux à la plage.

Le silence est notre allié. Nous nous déconnectons de toute la technologie habituelle pour nous re-connecter à notre Profondeur (utilisation du GSM en dehors de la propriété).  Les repas du midi se dégustent en « Pleine Attention », en silence. L’insonorisation du gîte n’étant pas excellente, il est demandé le silence dans les chambres.

Il y a aussi de nombreux moments d’échanges, de partages…de rire!

C’est Manu qui nous prépare de délicieux buffets. Nous lui donnons un coup de main pour mettre la table et faire la vaisselle.

Respect, convivialité, bienveillance, silence, intériorité, détente, ressourcement sont les mots clefs!

Bienvenue!!!

Date

A déterminer

Tarif

790 euros

Ce prix comprend : Hébergement en pension complète, draps et serviettes de toilette, animation Yoga-Qi gong

(chambre individuelle avec salle de bain-wc privés, repas plutôt végétariens)

Le rendez-vous a lieu directement au gite. Des voitures sont nécessaires sur place.

Possibilité de co-voiturage à organiser.

Horaire

8h00 :  Silence, Yoga et Méditation guidée

Matinée : Qi gong à la plage et exercices de confiance à deux

Après-midi : Temps libre (sieste-promenades-bains-visites…)

17h45-19h00 : Relaxation, chant, respiration

Soirée : animation proposée par les participants

Fin de journée : Contemplation du coucher de soleil-méditation-Silence

 

Lieu

Canouville (Haute Normandie)

Gite Cinémar

Situé dans un hameau, c’est un gite rural, simple, très calme, entouré d’un grand jardin. Le gîte étant mal insonorisé, afin de garantir un bon sommeil, le silence est demandé dans les chambres. Il y a une salle pour la pratique du Yoga et du Qi gong. Chaque participant loge dans une chambre individuelle avec salle de bain et wc privés. Nous pratiquons le Yoga et le Qi gong à l’extérieur et à l’intérieur. Nous avons accès à la plage de galets de Veulettes-sur-mer, située à 10 minutes en voiture. Le gite est situé dans une belle campagne et de nombreuses visites sont accessibles: châteaux, jardins, villages….

Public

Adultes (maximum 13 personnes)

Canouville, Haute-Normandie, France