Promenade énergétique 
Les dimanches matins de 10h à 12h30:  5 – 12 mai et 16 – 30 juin 2019

Les mercredis soirs de 19h30 à 21h: 8 – 15 – 22 – 29 mai et 12 – 19 – 26 juin 2019

Vous n’êtes pas séparés de la nature. Nous faisons tous partie d’Une Seule Vie qui se manifeste d’innombrables manières dans l’univers entier, sous des formes interelliées.
(Eckart Tolle)

Se promener en silence et pratiquer le Qi gong en forêt le dimanche matin. La promenade se conclut avec un apéro convivial dans la nature !

C’est un moment de Relaxation, de Respiration, de Méditation en mouvement.

Le Qi Gong est une pratique énergétique traditionnelle chinoise qui nous permet de collecter l’énergie et de la faire circuler dans le corps. Des mouvements simples, lents, fluides, associés à la respiration consciente et à l’attention favorisent le calme intérieur, l’harmonie, la bonne santé physique et psychique.

Quels sont les bienfaits ?

– Se détendre (baisse du cortisol (l’hormone du stress), régulation du rythme cardiaque et de la tension artérielle)
– Améliorer notre système immunitaire (par l’inspiration des phytoncides – molécules sécrétées par les arbres pour se défendre contre les bactéries, des huiles essentielles et terpènes (composants de la résine végétale))
– Se purifier, S’oxygéner, respirer consciemment, faire le plein d’énergie
– Goûter à la joie d’être dans la forêt vivante, les sens en éveil, le mental au repos
– Ressentir la connexion à l’énergie de la nature : Terre-Arbre-Ciel
– Favoriser le calme intérieur et l’attention au moment présent
– Développer l’état de Présence à « ce qui est »
– Ressentir Harmonie et sérénité

Voir le film  » Le monde secret des arbres » – Envoyé spécial – 2017 (Youtube)

Informations

Comment se déroule la promenade ?

Nous marchons consciemment, en silence, à l’écoute de la nature et de nos ressentis. Nous faisons des pauses régulièrement pour pratiquer des automassages et exercices énergétiques de Qi gong.

Dates

Les dimanches matins : 5 – 12 mai et 16 – 30 juin 2019

Les mercredis soirs: 8 – 15 – 22 – 29 mai et 12 – 19 – 26 juin 2019

Horaire

Dimanche matin de 10h00 à 12h30

Mercredi soir de 19h30 à 21h00

Lieu

Parc-Arboretum de Tervuren

Tarif

Dimanche matin : 25 euros

Mercredi soir : 15 euros

Public

Adultes

Tenue & Matériel

S’habiller sportivement et chaudement

Porter des bonnes chaussures de marche

Parc-Arboretum de Tervuren